História posteľnej bielizne a bytového textilu

Najprv odstráňte nepotrebné veci. Pravdepodobne viete, akú radosť môže priniesť uprataný a usporiadaný domov. To platí najmä počas letných mesiacov. Upratovanie neporiadku v spálni nie je len o podpore pokojnej mysle (a lepšieho spánku), ale podporí aj pohyb vzduchu, vďaka čomu bude miestnosť chladnejšia.

Iste, hodvábne a saténové obliečky a jemné domáce textílie sú pekné na pohľad a ľahko sa na ne pozerajú, no prinesú vám nepokojnú noc. Hodváb vodu skôr odpudzuje ako absorbuje, takže obliečky sa môžu stať nepríjemnými a lepkavými, ak si pre letnú posteľnú bielizeň vyberiete tento materiál. Preto je najlepšie položiť posteľnú bielizeň zo 100% bavlny. Bavlna absorbuje vlhkosť a je prirodzene priedušná.

Zabezpečte si pohodlný matrac, posteľnú bielizeň, ktorá nespôsobuje zaparenie a nepohodlie, ako aj vankúš podľa preferovanej polohy spánku. Mnoho ľudí prehliada tieto tri veci, pričom si neuvedomujú, že sú to vlastne niektoré z hlavných prvkov nášho spánkového prostredia. Do veľkej miery závisí od nich, či to bude priaznivé alebo nie.